الصحة النفسية
-
كيف تحصل على الهدوء وراحة البال
1. تخصيص وقت للتأمل التأمل يساعد على تهدئة العقل وتخفيف التوتر. حاول تخصيص بضع دقائق يومياً للجلوس في مكان هادئ والتركيز على تنفسك. 2. الابتعاد عن المشتتات تقليل وقت استخدام…
-
الأسباب المحتملة لحدوث لسعات في الجسم
الشعور بلسعات في الجسم قد يكون مرتبطًا بمجموعة من الأسباب المحتملة، بما في ذلك: 1. الأسباب العصبية: التهاب الأعصاب: يمكن أن يؤدي التهاب الأعصاب أو تلفها إلى الشعور بلسعات أو…


