الخوف من الفعل ينبع من الخوف من الألم، الفشل، أو المجهول، وأحيانًا من تغير الهوية أو حتى النجاح. الإنسان غالبًا ينتظر أن “يشعر” بالثقة قبل أن يتحرك، لكن العكس هو الصحيح: الفعل هو ما يولد الثقة.

للتغلب على التردد:

1. ابدأ بخطوات صغيرة لكسر دائرة الخوف.


2. استخدم قاعدة الـ 5 ثوانٍ للتحرك فورًا قبل أن يتدخل العقل بالمماطلة.


3. تصرف كما لو كنت الشخص الذي تريد أن تصبحه، فالأفعال تصنع الهوية.


4. تخلَّ عن المثالية، فكل شيء عظيم بدأ بشكل غير مثالي.



الفرق بين الناجحين وغيرهم هو أن الناجحين يتحركون رغم الخوف، بينما الآخرون ينتظرون زواله.